| 東京都・青梅市の整体・カイロプラクティック KCSセンター青梅〜健康力とは〜 | ||
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| 「健康力」とは読んで字の如し、「健康」であり続ける力です。 カイロプラクティックの世界ではこれを「イネートインテリジェンス」と呼び、110年前から重視していました。 この「健康力」が高ければ、楽しく元気に人生を送れると私達は考えます。この健康力が高まった状態を「オプティマルヘルス」と呼びます。 |
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| 健康力には5つの要素があります。それぞれが非常に大切な要素ですがもっとも大切にしなくてはいけないことはこの5大要素のバランスです!
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| 上の図はバランスの取れた」健康力のイメージです。何かがかけても、逆にひとつだけがよくても五角形のバランスがくずれてゆがんでしまいます。 |
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| ◇背骨にゆがみがなく、神経伝達機能を正常にする | ||||||||||||||||||
| ◇バランスの取れた栄養を規則正しく摂取する | ||||||||||||||||||
| ◇関節に負荷をかけすぎず、適度な運動ができる | ||||||||||||||||||
| ◇疲れを取り、姿勢を保持する就寝環境をつくる | ||||||||||||||||||
| ◇常にあきらめず前向きな気持ちを持ち続ける | ||||||||||||||||||
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よく言われている姿勢や骨盤のゆがみは原因はひとつではありません。日ごろの座り方、立ち方や、習慣、環境など様々です。 健康とは日々の積み重ねとバランスです。自分の体のこと、知っているようであまり知らないと思いませんか? 健康力とは、自分のカラダを理解し、どうすれば健康でいられるかを知る力です。KCSセンター青梅ではそれをわかりやすく5種類にわけて、今のあなたの健康力のバランスを知ってもらい普段の生活から積極的に自分の健康に取り組んでいただこうと考えています。 |
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